Gruppenstunde Matte
Die Mattenstunden finden in Kleingruppen mit maximal 4 Teilnehmer*innen statt. So kann ich mir mehr Zeit für dich nehmen und du kannst dich auf dich fokussieren, ohne nach links und rechts zu schauen. Wir arbeiten mit kleinem Equipment wie z.B. mit dem Pilates-Ball, Pilates-Ring, Roller, Bändern oder leichten Gewichten.Die Pilates-Classic-Stunde ist geeignet für Anfänger*innen sowie Erfahrene. Wir trainieren nach der Pilates-Methode von Joseph Pilates fokussieren wir uns auf die Abfolge der klassischen Pilatesübungen mit modernen Twists und Variatonen.Pilates Power vereint die klassischen Pilates-Übungen mit modernen Variationen, wir arbeiten schneller, sind mehr im Flow und machen weniger Pausen. Diese Klasse ist für die Teilnehmer*innen, die schon ein paar Pilates-Stunden hatten oder einfach eine Challenge möchten.Preis: 22.-
Duett & Personal Training
Im Duett wird zu zweit auf der Matte trainiert, du kannst die Stunde mit einer Begleitung deiner Wahl buchen und ich leite euch durch eine Stunde zu zweit. Angelehnt an ein Personal Training, werden wir vor der Stunde entsprechende Ziele festlegen, sodass die Stunde auf euch abgestimmt ist.
Preis: 35.- pro Person
Das Personal Training ist auf dich und deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. Wir legen im Voraus fest, was du dir vorstellst und stimmen dein Training darauf ab.Preis: 55.-Raum & Equipment
Dadurch, dass ich die Stunden in meinem Heimstudio durchführen darf, habe ich die Möglichkeit, Pilates erschwinglicher und zugänglicher zumachen. Ich arbeite gerne mit kleinem Equipment wie dem Pilates-Ball, Pilates-Ring, Roller, leichten Gewichten und Bändern.