PERSONAL TRAINING

Dein Training. Dein Tempo.

Im Personal Training stehen du und deine individuellen Ziele im Mittelpunkt. Ob du Pilates von Grund auf kennenlernen, deine Technik verfeinern, gezielt Kraft und Beweglichkeit aufbauen oder dir einfach eine persönliche Begleitung wünschen möchtest

Durch die Eins-zu-eins-Betreuung können wir uns ganz auf deine Bewegungen konzentrieren, Übungen individuell anpassen und dich präzise begleiten. Du trainierst in deinem eigenen Tempo und bekommst den Raum, den du brauchst, um dich sicher und bewusst weiterzuentwickeln.

Individuell auf dich abgestimmt

Je nach deinen Zielen trainieren wir auf der Matte, mit verschiedenen Pilates-Kleingeräten und am Springboard. Dabei verbinden wir Kraft, Mobilität, Stabilität und bewusste Atmung zu einem Training, das sich an deinem Körper und deinen Bedürfnissen orientiert.

Personal Training eignet sich besonders für dich, wenn du:

  • neu mit Pilates beginnst und die Grundlagen sorgfältig lernen möchtest,

  • deine Ausrichtung und Technik verbessern möchtest,

  • gezielt an Kraft, Beweglichkeit oder Körperwahrnehmung arbeiten möchtest,

  • dich in einer persönlichen Eins-zu-eins-Betreuung wohler fühlst,

  • oder dein reguläres Pilatestraining individuell ergänzen möchtest.

So starten wir

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, deine Wünsche, bisherigen Erfahrungen und mögliche körperliche Einschränkungen kennenzulernen. Auf dieser Grundlage gestalten wir ein persönliches Training, das dich sinnvoll fordert und gleichzeitig auf dein aktuelles Level abgestimmt ist.

Unser Ziel ist, dass du dich während des Trainings gut begleitet fühlst und unser Studio am Ende stark, energiegeladen und mit einem guten Körpergefühl verlässt.

Du möchtest herausfinden, ob Personal Training zu dir passt? Schreib uns gerne unverbindlich (pilatesruum@gmail.com). Wir freuen uns darauf, dich persönlich kennenzulernen und zu begleiten.

Auf unser Buchungsplattform sind immer einige Privat-Lektionen freigeschaltet, welche du buchen kannst. Passen dir diese Termin nicht, schreib uns gerne eine Mail um einen Termin zu vereinbaren.