Das Wallboard, auch bekannt als Springboard, erweitert das klassische Pilates um ein vielseitiges Trainingsgerät, das Widerstand, Unterstützung und neue Bewegungsmöglichkeiten bietet. Dadurch werden Kraft, Mobilität, Balance und Koordination auf eine abwechslungsreiche Weise gefördert.

Bewegungsabläufe werden mit Hilfe von Federn und Schlaufen am Wallboard unterstützt und kontrolliert ausgeführt.

Die Übungen können individuell angepasst werden und eignen sich für jedes Trainingslevel. Das Wallboard ergänzt unser Pilates-Angebot ideal und bringt neue Impulse in dein Training.

Wir trainieren in einer Kleingruppe mit 5 Teilnehmer*innen und konzentrieren uns, wie in all unseren Stunden, vor allem auf die Atmung und Ausrichtung. Nach der Stunde fühlst du dich stark, gekräftigt und energiegeladen.

Hier ein kleiner Vorgeschmack, was dich im Wallboard Training erwartet: